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作者瑞安·尼科迪默斯开云kaiyun，曾因为过度囤积物品，把家里搞得一团糟。

错落的糊口环境，导致他越活越苍茫，自后甚而要靠借酒浇愁、服用自若剂才略过活。

有个一又友知谈后，便给他冷落：

“将家里系数东西都打包在盒子里，然后给它们贴上标签。

接下来的21天里，他只需要凭据标签，每天从相应的盒子里，拿出所需的物品。

成果三个星期后他发现，箱子里80%的东西，他根柢就用不到。

于是他将系数的闲置物品送了出去，这才认为简短自若，再也莫得之前的沮丧之意。

这个更正尼科迪默斯一世的冷落，情绪学上称之为“黄金21天轨则”。

如若你也被糊口的繁多所困，接下来的21天，坚捏一天作念好一件事，竭力作念到一切勤俭。

你也一定能告别萎靡，回来到最简便的糊口气象。

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第一周：环境极简

哈佛商学院的一项征询泄露：

幸福感强的奏效东谈主士，时常居家环境特殊整洁；

而糊口失控的东谈主们，常常糊口在凌乱龌龊的环境中。

究其原因在于，居住环境，是会感染东谈主的。

错落不胜的空间，会给东谈主传递无穷的负能量，让东谈主疲于应答糊口。

而干净整洁的房子，会让东谈主沁人心脾，从而能精神饱满地处置好每一件事情。

常言谈，房乱心乱，屋净东谈主静。

用一周的时分，扔掉过剩的物品，整理好家居环境，当房间收复干净整洁，东谈主也会回到积极的气象中。

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第二周：俗例养成

通过一周的环境整理，这个时间，你基本仍是能顺应极简的糊口气象了。

接下来的一周里，你要作念的，等于从糊口的各个方面入辖下手，督促我方，养成固有的糊口俗例。

就像安东尼·罗宾所说的：“塑造你糊口的不是你偶尔作念的一两件事，而是你一贯坚捏作念的事。”

极简糊口最进攻的，就是糊口俗例的保捏。

切记，你领有什么样的俗例，才略领有什么样的糊口。

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第三周：形式简化

除了外皮物品、环境的简化，东谈主内在的形式也应删繁就简。

因为过多的形式，只会成为咱们东谈主生路上的千里重工作。

往后的日子里，少想少虑，简化形式。

作念一个内心干净清晰的东谈主，咱们才略逃匿世事的打扰，过好当下的小日子。

21天不错养成一个俗例。

21天也不错让你参加一种新的糊口气象。

而糊口最佳的气象，莫过于化繁为简，以简驭繁。

恰如配置师凡德罗的那句名言：Less is more，少即是多。

糊口越简便，东谈主生越高等。

是以，与其被繁多的糊口搞得窘迫不胜。

不如作念一个极简的东谈主，将派不上用场的东西一都从生命里剔除，用极简模式开启余下的每一天。

点个赞吧，与一又友们共勉。